시바 2주전만해도 체시이거되나싶었는데 눈물난다.

[ㅁㅁ(112.164)]

악력 47->52~3안정적으로나옴

윗몸 22->32

왕오달 27->48 저번주 금요일성공하고 오늘도성공 ㅠ

윗몸은 30에서 멈춰서 1,2개느는데 뭐 다음주까지운동하면 최하 한두개는 늘겠지라는 마인드로하는중 ㅠ

[익명(58.77)]

파이팅!

[익명(124.53)]

굳굳 열심히 했네 꼭 최합까지 파이팅 하자

[익명(175.203)]

악력 어캐늘렷나 팁좀줘라

[ㅁㅁ(112.164)]

나는 다행히 악력은 파지법만 바꾸니까 올랐어 유튜브도 참고해보고 본인이 여러가지로 잡아보면서 감익히는게좋은듯

[ㅁㅁ(112.164)]

다른글들도 몇개 눈팅했는데 지금 악력운동하는건 비추?하는 분위기같더라 자신한테맞는 파지찾아서 올려보자 화이팅이다 진짜루

[익명(221.162)]

허리만 괜찮으면 나믿고 하루날잡고 배떼기 존나 찢어질 정도로 죠져봐라 나 33~34개하다가 이렇게 죠지고 3일 쉬고 재니까 42개 했다

[ㅁㅁ(112.164)]

오늘 아파서쉬는데 내일 조져볼꼐 고맙다ㅋ

[익명(221.162)]

나진짜 윗몸때문에 스트레스 받아서 발목 사용하는 법 허리 마는법 등등 유튜브만 하루 한시간 넘게 검색해봤는데

[익명(221.162)]

합격선 되니까 존나 행복하다 너도 꼭 한 번 해봐라 회복할 때 고기 잘먹고

[ㅁㅁ(112.164)]

내가 지금 그러는중 ㅋㅋㅋ

[ㅁㅁ(112.164)]

고마워 꼭 최합해! 다행히 지방이라 담주까지 운동할수있어서 다행이다 휴..

[익명(221.162)]

화이팅 꼭 같이 합격하자

[익명(121.172)]

오 221.162 고마워 ㅋㅋ 근데 진짜 윗몸은 허리에 크게 무리없는 이상 양치기로 조지는거 맞는거지? 나 지금 35개하는데 목금토일월 조지고 화수목 쉬고 금요일에 시험치는데 동그라미 가능하겠지?ㅠㅠ

[익명(121.172)]

근데 유튜브 지금 시점에서 도움될까? 난 더 헷갈릴거 같아서 자세 그대로 가고 갯수만 3개 내지는 안정적으로 5개까지 늘리고 싶은건데..

[익명(211.203)]

왕오달은 진짜 순식간에 늘어? - dc App

[익명(183.105)]

지금시점에 30개이상이면 난 가능이라고봄 진짜 정신력이더라 팔치고 보폭크게해봐 30개이상부터는 부상은 조심하고