윗몸 1분에 40개를 어케들 하는거야

[익명(175.117)]

난 30개 넘어가는순간 헉헉거리고

안올라와지더라 끙끙대

이떄 어떡해야되냐   더 몸을 말아야되나?

[익명(117.111)]

그럴땐 등치기지

[익명(175.117)]

이미 시작부터 등치기하는데?

[익명(210.99)]

배치기 - dc App

[익명(175.117)]

그건 파울이자나

[oo(118.235)]

연습부족임 어느순간30개 구간에도 안지치고 하게 되더라

[익명(175.117)]

맞는말이다

[익명(121.151)]

난 50초에 40개 하는데?? 엉덩이를 최대한 땡기고 몸을 말아야 함

[익명(175.117)]

그건 최대복근만쓰는거던데 허벅지안쓰고 너 식스팩있냐

[익명(121.151)]

발목을 잘 활용하면 충분히 ㄱㄴ 식스팩 없어 ㅋㅋ

[익명(125.183)]

누울때 발목 세우고 올라갈때 발목 눕히고 쿵짝쿵짝 해보삼

[익명(121.151)]

ㅇㅇ 이거 익히면 개수 금방 늘지

[익명(116.34)]

이거 시험칠 때도 쓸 수 있는 거지?