윗몸 고수들아 니들 몸이 게속 말려있어?

[익명(175.117)]

40개때까지 게속말려있음?

난 30개되면 말려있는거 풀리고   걍 뻣뻣해지더라 그러니깐

몸이 안올라와지더라 30개쯤부터 슬슬

[익명(221.140)]

나도38개하는데 30개부터 힘들더라 - dc App

[익명(175.117)]

넌 그럼 30개부터 어케함 걍 힘으로?

[익명(221.140)]

ㅇㅇ쥐어짬...방법이읍다ㅋㅋ힘이 달리니깐 속도는 느려지는데 꾸역꾸역 힘내야지ㅜ - dc App

[익명(175.117)]

안올라와지던데 방법없나 배치기해야되나

[익명(221.140)]

ㅇㅇ엉덩이 조금들고 배치기라도 해봐 후반에는 허용해주는거 같아 글 많이 봄 - dc App

[익명(175.117)]

ㅇㅋ 고맙다 38개하는 너도 30개부턴 힘들구나...나도 딱 30개부터 존나힘들어서 34~35만하고 쫑치더라고

[익명(221.140)]

ㅇㅇ무슨 수를 쓰든 동글 받으려면 38은 만들어야한다 유하게 봐줄수도 있으니깐 힘내자구 - dc App

[익명(175.117)]

파이팅!!같이 합격

[익명(58.239)]

나도 속도가 30개부터 잘안남

[익명(175.117)]

30개부터 몸 안말고 그럼 너도 힘으로하냐

[익명(210.99)]

허벅지로 땡김 - dc App

[익명(175.117)]

와 그거안털리냐 너는 그뒤에..존나힘들텐데

[익명(210.99)]

달리기 때메 죽겠다 - dc App

[익명(116.46)]

내가 20개에서 47개까지 2주 정도 걸렸는데, 상복근 근력 보조 운동이 매우 중요하다