윗몸 개병신인데 30개까지 올린넘 있나

[익명(222.103)]

도대체 하루 루틴을 어떻게 가져갔냐

1회에 몇개씩 몇세트를 했냐

[익명(61.83)]

1세트 60개 하루 5셋 - dc App

[익명(222.103)]

1세트하는데 걸린 시간 대략 어느정도?

[익명(59.10)]

개부럽

[익명(222.103)]

아

[익명(119.198)]

루틴이니 세트니 다 필요없고 매일 1분동안 3주면 합격 씹가능

[익명(222.103)]

1분동안 최대한??

[익명(119.198)]

그냥 시험치는거마냥 딱 1분재고 그 안에 최대한 하려고 했지. 댓글보면 양치기 이지랄하는데 좆도 의미없고 그냥 조금씩이라도 매일 하면 늘어

[익명(59.29)]

나 씹병신이였는데 지금 36개까지 오름 아무생각없이 영어단어외우듯이 걍 양치기 ㄱㄱ 주의 부상당하면 게임오버

[익명(59.29)]

근데 너 지금 몇개하는데

[익명(222.103)]

힌 다떨어질때까지 하고 회복되면 또 하고 그냥 계속???

[익명(222.103)]

나 2ㅔ개

[익명(222.103)]

20개

[익명(59.29)]

지금 시간이 없잖냐 알배겼을때 두개도힘든데 5개한단 마인드로 했음

[익명(222.103)]

그냥 아무생각없이 생각날때마다 하는게 답?

[익명(59.29)]

힘다떨어지면 당연히 좀 쉬다해야되고 갯수를 정하고하지마 더이상 못올라올때까지 해

[익명(59.29)]

엉 나는 자주했음 근데 부상 조심해라 자나꺠나

[익명(222.103)]

나 이미 부상당함 지금 꼬리뼈 존나 아픔

[익명(59.29)]

이런 시불 일단 쉬어야지 그럼... 부상당하면 조언할게 한가지다 운동 중단치고 병원ㄱ

[익명(58.239)]

40 30 20 10으로 하루 300개씩 했음 하다가 허리아파오면 10개 10세트로 바꿔서 하고 바짓가랭이를 잡고 올라오는 한이 있어도 그날 갯수는 다채움

[익명(222.103)]

나도 그렇게 하고싶은데 한 20개하면 다음 몸이 안올라와져서 휴식시간 엄청 길게 잡고 해야되더라

[익명(59.29)]

이새끼도 나랑 같이말하자나 걍 힘들어뒤질때 한두개더하야 늘어남

[익명(222.103)]

ㅇㅋㅇㅋ 알앗다