여행갔다온다고 4일 동안 운동 못했는데

[익명(223.62)]

타격클까. 지방러라 2주 정도 기간 있고 내일부터 다시 할거야.
윗몸이 걱정된다. 이전에 악력 56 윗몸 42 왕오달 50까지 나옴

[익명(221.140)]

합격 - dc App

[익명(223.62)]

젭알 같이 합격하자

[익명(175.117)]

비틱임? 합격을 훨씬상회하는데

[익명(223.62)]

운동안한지 오래되니 불안해서; 비틱은 아님

[익명(175.117)]

불안해할 운동 기록들이아니다 악력 48 윗몸 37~8 왕오달 46 이런소리햇으면 아 그럴수있지하는데 니 기록은 전혀 4일이고나발이고..아니 4일쉬어서 더 늘었을거같은데?ㅋㅋㅋ

[익명(223.62)]

그래 매일 운동하느라 불안했었음. 고맙고 같이 통과하자

[익명(106.101)]

오히려 휴식기 가져서 더 잘나올수도

[익명(175.117)]

그니깐 나도 그생각 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(49.142)]

왕오달은 휴식 너무 오래 가지지마셈 나 4일 쉬면서 술마셖다가 개수 7개 떨어지더라 빡세게 해서 복구했지만

[익명(223.62)]

ㅇㅇ 내일 당장 전종목 측정 해보려고

[익명(112.152)]

기초가 됐으면 생각보다 수치 잘 안 떨어짐. 오히려 윗댓들처럼 기록 더 오를 수 있음.

[익명(223.62)]

떨어지지만 않아도 감사할듯. 윗몸 올린다고 고생해서ㅎ

[익명(112.152)]

지금 위험한 사람들은 지금 엑스나 세모 포진그룹들이지. 지금 최소 동그라미 2개+세모 2개 or 동그라미 3개+ 세모 or 엑스 1개 아니면 좀 위험한 거고 너는 동그라미 밭이라서 최소 세모 한개는 나올 것 같아서 ㅋㅋ

[익명(119.195)]

일주일 쉬어도 아무 문제 없는데

[익명(119.195)]

오히려 고강도 운동 한번 하고 3~4일쯤 쉬는 건 좋은 운동 루틴임

[익명(223.62)]

좋은 정보 감사합니다.

[익명(175.200)]

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