왕오달은 그냥 전에했던거보다만 잘하자하고 뛰면

[익명(211.246)]

무조건 전보다는 잘뛰던데 다그렇지 않냐?

왜케 왕오달 안되는애들 많지 일주일에 최소 10개는 느는데

[익명(125.137)]

내가 14개부터 해서 40개 만들어 봤는데 딱 26개에서 한번 막히더라

[익명(125.137)]

이후엔 주 2회만 뛰면서 32 -> 36 -> 40개 바로바로 늘더라

[익명(210.123)]

주2회 말고 다른날은 런닝도 안하심?

[익명(125.137)]

ㅇㅇ 무릎 발목 안 좋아서 실내사이클만 탔음