31일 오후조 체력 점검 상황

[익명(3gwn0rzy27qv)]

악력 45-46 안정적 최고기록 47.7

윗몸 멜킨보드 50-52초 정도에 38개 도달
멜킨하고 나면 발등이 아픔

10m - 사람이면 통과이긴한데 스텝 연습하기

왕오달 - 48회 통과

윗몸 38개 찍고 자꾸 멈추는데 이번 주 일요일까지
40개 찍어볼 예정

[익명(180.229)]

10미터 13초인데 어캐 줄일수 있음? - dc App

[익명(222.103)]

발등이 왜?

[익명(222.103)]

너 악력은 어디서 재냐

[익명(39.119)]

양말 신고 수건으로 감싸고하면 괜찮은듯

[익명(180.71)]

전라도사냐? 전주?

[익명(39.7)]

난 발목이 아픈 윗몸하고나면... 아 윗몸 뒤에 왕오달인데 ㅅㅂ

[익명(222.103)]

글쓴이야 너 윗몸 하루 루틴이 어케 되냐

[익명(222.103)]

20 30개씩 몇세트 했는데

[익명(61.83)]

윗몸 60개식 5세트하면 걱정끝이다잉 - dc App

[익명(61.83)]

ㅇㅇ 시간상관없이 조지면 니몸이 알아서 적응함 - dc App

[익명(125.185)]

악력기 새삥임? 로트번호 가르쳐줄 수 있음?

[익명(125.185)]

새삥 아니네 나도 희망이 있겠군

[익명(125.185)]

로트83

[교정합격이지요(106.101)]

악력 탄마 바르면 좀 더 올라갈 듯

[익명(59.10)]

와 멜킨 너무 부럽다 27개가 한계인데 어쩌냐잉 ㅠ