낼부터 주말 싹 쉬고 월요일 측정하고 다시 휴식 나쁘지 않네. 악력 후달리면 월요일 측정때 너무 무리하지 말고
악력이 오늘 동글뱅이 나옴 ㅋㅋㅋ 계속 45-46 이러다가 ㅋㅋㅌㅋ 확실히 악력기만 잡아도 근육 당김 ㅠ
지금 확실히 전완근이니 아귀힘이니 다 털렸다 싶으면 진짜 주말 다 쉬고 월요일날 마지막으로 잡아봐.
월요일날 실기시험시간 맞춰서 잡아보고 아무리 늦어도 점심먹기 전까지는 악력 측정/훈련 끝내고 더이상 잡지 않는 게 좋을듯
근데 웃긴게 맨날 측정해도 비슷비슷해 ㅋㅋㅋ 진짜 매일 20번은 잡는거 같은데 그날 측정할 땐 조금씩 기록 낮아지긴 함
근데 레알 조언 너무 감사함
뭐가 안되는데?
나 악력만 빼고 확실한 동그라미 악력 평균 45-47 나오는 듯
낼부터 주말 싹 쉬고 월요일 측정하고 다시 휴식 나쁘지 않네. 악력 후달리면 월요일 측정때 너무 무리하지 말고
악력이 오늘 동글뱅이 나옴 ㅋㅋㅋ 계속 45-46 이러다가 ㅋㅋㅌㅋ 확실히 악력기만 잡아도 근육 당김 ㅠ
지금 확실히 전완근이니 아귀힘이니 다 털렸다 싶으면 진짜 주말 다 쉬고 월요일날 마지막으로 잡아봐.
월요일날 실기시험시간 맞춰서 잡아보고 아무리 늦어도 점심먹기 전까지는 악력 측정/훈련 끝내고 더이상 잡지 않는 게 좋을듯
근데 웃긴게 맨날 측정해도 비슷비슷해 ㅋㅋㅋ 진짜 매일 20번은 잡는거 같은데 그날 측정할 땐 조금씩 기록 낮아지긴 함
근데 레알 조언 너무 감사함
뭐가 안되는데?
나 악력만 빼고 확실한 동그라미 악력 평균 45-47 나오는 듯