윗몸할때 질문이요 세트수 나눠서할때

[익명(222.103)]

예를 들어서 1세트에 20개ㅡ한다고 가정하면

20개를 실제 1분재고 하는거처럼

개빠르게 하나요

아님 그냥 네거티브 하듯 천천히 하나요?

[익명(211.36)]

후자

[익명(222.103)]

ㄹㅇ 개빡세지않음?

[익명(211.36)]

그래야 운동이지

[익명(222.103)]

평소에 이렇게 하면 개수측정때 스피드도 저절로 따라옴?

[익명(124.54)]

운동운 fm 네거로해라 시간 재는고 아니면

[익명(222.103)]

개수측정때만 개빠르게 하고 평소에는 정자세로 빡세게?