체학에서 인터벌 어떤식으로함?

[익명(223.62)]

체육관에서함? 런닝머신으로?

[익명(211.52)]

걍 끝에서 끝 꼬깔콘 세워두고 25초 전력질주-턴-전력질주-20초 걷기 x10 세트 이런느낌으로 함

[익명(223.62)]

25초 전력질주면 한 200미터쯤됨? 거리가?

[익명(223.62)]

150미터?

[익명(211.52)]

그건 개인별로 편차가 있고 정확히 몇미터정도 되는지를 모르겠음. 애초에 우리 체학이 그렇게 크지 않아서(20미터 왕오달 거리보다 좀 더 넓은 길이?) 콘과 콘을 계속 뱅글뱅글 돌고 도는 거였음. 초반엔 25초에 몇바퀴씩 돌다가 자연스럽게 두바퀴만 돌아도 25초 경과하고 그렇지

[익명(223.62)]

아하 ㅇㅋ