혐짤 ㅈㅅ

쇼파에 방석하나 끼고 저상태로 연습함

팔치기 발목컨트롤 머리박기 제대로 하면서

근데 뒷통수 깍지끼니까 바닥에쳐박아도 손이 쳐박히니 머리는 ㄱㅊ


30개에서 38~39개로 올렸으니

낼 한번만 더해보고

토일월 3일 쉬고  시험친다


세모는 충분할거같은데

2조라 첫종목 세모면 쫄리자나..

오늘은 배에 알좀배긴채로했으니 풀컨디션으로 하면 더 잘될듯


한 6시쯤 개산책 러닝간다..

윗몸o면 왕오달 딱 42개만하면되니까 부담 덜하네

세모여도 뭐 다른사람들 다 뛰는데 같이뛰면되지 ㅎㅎ

다들 파이팅

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