근육돼지인가 윗몸 잘하네
나도 183/98 파워후인데 악력은 따로 안하고 잡자마자 55~57 나왔고 윗몸 25->40초반까지 스쿼트로 늘림
나 72키로 악력65인데 몸무게 80이상 악력 60키로 못나오는놈 이해가 안됨ㅋㅋ - dc App
근육돼지인가 윗몸 잘하네
나도 183/98 파워후인데 악력은 따로 안하고 잡자마자 55~57 나왔고 윗몸 25->40초반까지 스쿼트로 늘림
나 72키로 악력65인데 몸무게 80이상 악력 60키로 못나오는놈 이해가 안됨ㅋㅋ - dc App