팔굽 1분 60개이상은 운동 좀 하면 다 하는데
1키러 230초 이내면 4분대 초에 들어와야 하는데
이거 근데 내가 1키러 띄어본적이 없어서
보통 5키러 띄면 25분 걸리거든 1키러당 5분정도
100미터는 특급은 못할거같고 8점 받을듯
윗몸일으키기 근데 존나 이해안되는게
이거 진짜 이악물고 진짜 영혼의 조상신까지 빙의해서
정슨력으로 하면 1분에 60개이상 가능함 ㄹㅇ로
팔굽 1분 60개이상은 운동 좀 하면 다 하는데
1키러 230초 이내면 4분대 초에 들어와야 하는데
이거 근데 내가 1키러 띄어본적이 없어서
보통 5키러 띄면 25분 걸리거든 1키러당 5분정도
100미터는 특급은 못할거같고 8점 받을듯
윗몸일으키기 근데 존나 이해안되는게
이거 진짜 이악물고 진짜 영혼의 조상신까지 빙의해서
정슨력으로 하면 1분에 60개이상 가능함 ㄹㅇ로
팔굽 은근 쉽다 . 팔치기 . 12개씩 끊어서하고 팔털고 다시하기 등 요령익히면 크게 뭐없음