윗몸=매일해야 되더라

[익명(106.101)]

처음 할때 25개 하니까 허리 아파서 뒤질뻔 했는데
디스크가 아니라 허리근육부족이었음

하다보니까 근육 생기면서 하나도 안아파짐

[익명(221.140)]

일주일에 한번씩 함 9개월전부터 - dc App

[익명(106.101)]

나는 필기치고 매일 함 한번씩

[익명(221.140)]

ㅇㅇ나도 필기부터는 이틀에 한번한듯 - dc App

[익명(218.54)]

걍 크런치하면 허리안아프게 할수있는디

[익명(211.36)]

ㅇㅇ 내가 딱 이럼 ㅋㅋ

[익명(14.45)]

말라깽이들은 매일 해야되고 비만들은 살 빼면 38개는 다 함