오늘 오후조 합격자인데,


악력은 항상 40정도라서 불안해서 좀 일찍 도착해서, 

산책하면서 2분정도 걸으면서 잼잼이 해주니까 

확실히 워밍업 효과가 나타나는 것 같더라. 


그래서 바로 처음에 동그라미 받았어.


손가락 긴 사람은 무조건 5이상으로 하고, 어깨나 허리 무릎 안좋은 사람들은 스포츠 테이핑 같은거 도움 되니까 꼭 해봐.

파지법 유튜브에서 찾아보고, 다리 엉덩잉에 힘주고 한번에 꽉 잡아. 


그리고 오래달리기는 도착할 때 가만히 서있지말고, 

약간 상체를 기울여서 출발자세로 잡아두는 게 더 치고 나갈 수 있고 덜 힘든 것 같았어.


그리고 윗몸은 처음에는 fm으로 하려고 노력하고, 숫자 따로 안세주니까 40개 까지 한다 생각하고 해.


마지막이니까 힘 다 쏟아내고...  할 수 있다, 파이팅!!!