저녁에 스마트폰 안 보는 법 조언 좀

[익명(desk6)]

자기 전에 자꾸 폰 봄

수면 전에 폰 보면 잠 잘 못 잔다는데

자꾸 폰 봄

[익명(124.53)]

난 수면용 유튜브 하나 틀어놓고 푹 자는데 저녁에 운동을 해보셔

[익명(118.235)]

일단 정신과 상담부터

[익명(175.194)]

폰을 꾸린거로 바꾸면 해결가능