와 형들 블루도 못하면 악력 심각한거지?(사진)

[익명(223.62)]

이정도인데

지금부터 하면 가능할까 ㅜㅜ

[익명(117.111)]

체리는 잡냐?

[익명(210.219)]

ㄴㄴ 아니 첨부터 블루잡음.ㅜㅜ 심각한거야?

[익명(211.227)]

이정도면 40정도 나옴

[익명(117.111)]

심각한 건 아니야. 나도 체리도 못잡는 수준에서 두 달여 만에 블루 클루징하고 시험장에서는 56 정도 나오더라. 난 리스트컬, 추감기, 철봉 오래 매달리기를 병행하면서 연습했다. 악력운동은 매일 하면 안 좋고 한 2~3일정도 쉬었다가 다시 하는 게 효과적이다. 왜나하면 근육이 성장할 시간이 필요하거든. 작년에 체력 준비하던 게 생각나서 적어봤다. 엊그제 같

[익명(14.39)]

시간 많은데 뭘 걱정해 블루 클로징 열 번 내외로 하게끔연습하고 시험 직전에 체력학원가서 악력기 파지법만 숙지하면 충분히 나온다

[익명(117.111)]

은데 벌써 반년이 훌쩍 지났네. 시간 참 빠르다. 열심히 해라. 악력 수치 늘어나는 거 보면 짜릿한 쾌감 같은 것도 느낄 수 있으니까 즐기면서 해봐.

[익명(210.219)]

ㄴㄴ 감사합니다. 형들

[익명(1.229)]

나 저거보다 조금 더 좁혀졌는데 세모 맞고 합격. 좀더 연습하면 될듯

[익명(110.11)]

악력기 잘못잡은거같은데

[익명(221.139)]

나 뻥안치구 9월초에 요거 1mm도 못구부렷는데 10월에 체력 합격함 그정도면 바로 한단계 높은거 사서 연습해도댐