체떨러인데 이왕 이렇게 된 거 몸 남궁민 처럼 만들어보고자 하는디

[익명(222.121)]

평일 5일 운동 하면 충분하나? 50분 근력 30분 실내자전거

주 2회 윗몸
주 1회 악력
주 1회 토욜 달리기 연습

[익명(59.15)]

그런몸은 최소 2년은 식단하고 좆나빡세게 해야 나올까말까다

[익명(222.121)]

2년? 할만 허네

[익명(223.38)]

니 유전자가 보디빌딩에 타고난 유전자일때 얘기임

[익명(118.39)]

놉

[교갤러 1(106.101)]

그만큼해서 남궁민몸 될 수 있음 아주 올림피아 나가겠어 - dc App