그냥 웨이트 ㅇㅇ..
근데 3대운동 위주라서 좀 피곤하긴함 그냥 당분간 접는게 맞지?
운동은 하는게 좋지
흠 일수만 줄여야겠다..
꾸준히 하거라
넵
한 필기 100일전부터는 무리하지마셈 괜히 몸다쳐서 공부도 못하고 ㅈ될수도있으니
중중량 중간볼륨 운동해야할꺼같음 짧게 하려고 고중량 치다가 피곤해서 공부못하겠음
ㄹㅇ.. 난 특히 고볼륨치면 존나피곤하더라 조절하면서 해야겟슴..
운동은 하는게 좋지
흠 일수만 줄여야겠다..
꾸준히 하거라
넵
한 필기 100일전부터는 무리하지마셈 괜히 몸다쳐서 공부도 못하고 ㅈ될수도있으니
중중량 중간볼륨 운동해야할꺼같음 짧게 하려고 고중량 치다가 피곤해서 공부못하겠음
ㄹㅇ.. 난 특히 고볼륨치면 존나피곤하더라 조절하면서 해야겟슴..