야근 잘 안 받는 사람들 몸 씹창날수도 있는데

각자 자기 관리 잘하자

술은 줄이고 담배는 웬만하면 끊고
운동은 유산소 근력 계속 꾸준히만 해주고

일하면서 계속 빡시게 운동하는 건 힘들어도
관리 수준의 운동은 계속 해야되는 거 같다

대부분 30대 넘어간 나이니까
이제 관리 안하면 진짜 훅훅 간다

다들 건강하게 정년 찍어야지

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