야 윗몸 떨인데 지금 헬스장 싯업보드로 35개 정도 하는데

[익명(106.101)]

주 1회만 가져가면 되나?? 주 1회씩 해서 1달 해서 5개 늘렸거든??

172 83kg임..

다른건 다 o 인데 윗몸 떨인데 나정도 체격이면 돼지인 거??


윗몸 43개 정도 하려고 하는데

[교갤러 1(119.195)]

주1회만 해도 합격은 하겠지만 2~3회 안 할 이유도 없다

[익명(106.101)]

2회 가져가야겠다 땡큐 연막이었나보네

[교갤러 2(39.7)]

주2회 해라

[교갤러 3(125.183)]

윗몸은 격일로 해도 무방. 살빼야겠다 - dc App