내가 애기때부터 식습관이 좆같아서 매일 술에 고기에 인스턴트 정크푸드만 먹고 살았고, 풀은 입에 대지도 않았다
항상 목 뾰루지(짜지지도 않고 존나 아프고, 압출해도 흉 존나 오래가는), 관자놀이에 여드름을 10년 이상 달고 살았다
좁쌀여드름은 보너스
뭐 향갤은 군 전역 후인 2011년부터 했었고, 추천 화장품들은 다 써봤음
그 때 인기있던게 시드물, 피지오겔이었던거 같다
스티바, 에피듀오겔, 로아큐탄 등 치료를 위해 안해본게 없음
유명한 피부과 가도 '술 담배 줄이시구요 성인 목드름은 스트레스가 주된 요인입니다.' 이 지랄하고 에피듀오겔, 로아 처방해줌
효과? 없지
간단하게 요약해주자면, 장 건강.. 면역 신경쓰면 된다.. 내가 의사는 아니지만, 난 장 누수 증후군 이었던 듯
유산균도 중요하지만, 더욱 효과볼 수 있는게 식이섬유임
아침마다 물 400ml + 차전자피 5g + 마프 뉴트리그린 파우더 5g + 마프 사과섬유소 5g + 구연산칼슘 3g + 아로니아 분말 5g + 방울토마토 6개 or 블루베리 한주먹 + 비타민 C 2g + MSM 2g
요런식으로 믹서에 갈아마시고 유산균 250억짜리 하나 먹어주는데
목 뿐만 아니라 이마나 볼에 가끔 나던 뾰루지도 증발함
환절기마다 터졌던 알러지 비염도 사라졌다
술 담배 다 해도 피부 괜찮다
유산균 + FOS 조합도 먹어봤는데, 식이섬유 추가했을때가 효과가 눈에 띄었다
FOS는 마프에서 1kg짜리 사놓은게 지금은 다 굳어서 못 먹고 있음
군대로 비교하자면 유산균은 장교, FOS와 식이섬유는 부사관, 사병과 탱크, 비행기 등 각종 군수물자 느낌이랄까
누군 먹는게 여드름과 상관없다 하는데, 난 그렇게 생각 안 해
아무리 비싸고 성분 좋은 화장품 발라봐야 뭐 해? 장이 썩어서 똥독이 얼굴로 올라오는데
글구 로션,크림으로 수분보충 할 생각하지 말고 히알 바르고 스킨으로 수분 보충해주고, 다 흡수되기 전에 크림 코딱지만큼 짜서 얼굴 코팅만 해주면
모공막힘으로 인한 여드름따위 걱정 안해도 돼
이 방법으로 겨울에도 각질 없이 잘 보냈다
글재주 없어서 가독성 떨어질텐데 읽느라 수고했고 뭐 암튼 난 이렇게 해결했다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 정성+노광고라서 반복적으로 올라와도 의심이 잘 안가네
좋은 글 영갤러라면 이래야지
근데 저정도는 너무많은데 간추려서추천할수있니
나 정말 씨부랄 목드름때문에 고생한게 많아서 나랑 비슷한 애들한테 조금이나마 도움을 주고 싶었다
저 식이섬유 조합의 핵심은 차전자피임
효과는 언제부터봤어? 그리구 어떤거사야될지좀알려줭
원래 피부 사진없냐
유산균과 FOS는 평소 꾸준히 먹어왔지만 효과는 미미했고, 차전자피 추가하고 나서 즉각 담날부터 효과 봄. 원래 처음 시작은 차전자피만 먹었었고, 이후에 시너지 좀 내보려고 이것저것 추가해서 먹은거임
차전자피는 국내에서도 팔고 직구해도 되고 뭐 가격 맞춰서 암거나 사면 됨
요게 요즘 생리학연구 트렌드가맞긴함. 장내미생물microbiome연구가 되게 중요하게 여겨짐
목드름 사진 찍어놓은게 있던거 같은데 못찾겠다 찾으면 올랴줌
암튼 고맙당 안그래도 변비때문에 짜증낫는데 차전자피 사먹어봄 ㄳㄳ
아침 세안 어캐 함
스킨 바를때 화장솜 씀??
닥터우즈 블랙솝 씀 샤워기로 헹굼
옛날엔 화이트래빗 솜으로 닦았는데 요즘엔 귀찮아서 안하고, 차이 없다
ㅊㅋ드림 앞으로 꿀피부 유지 하시길
아침 세안은 어캐하심
나도 요즘 드는 생각인데 여드름의 근본적 원인이 몸속내의 독 때문이라고 생각해서 주 원인은 장이라고 생각함 그래서 추천하는게 유산균을 먹어 장을 개선하는게 근본적인 치료라고 생각함 - dc App
근데 저 조합을 어찌생각한거야? 조사해본거야? 나도 해보게 ㅠ
위치하젤 화해에서 이벤트당첨되서 받았는데 좋음? - dc App
마프가 마이프로틴맞아??
처음엔 비염때문에 유산균을 먹기 시작했는데, 비염은 물론 피부까지 좋아지니 더 자세히 찾아본거지
세이어스 토너는 저렴하고 무난하며 나한테 뭐 잘 맞으니 꾸준히 쓰는 중
유산균과 저 스무디를 같이 먹어? 유산균은 공복에 물하고 먹어야 하는거 아냐?아무리 갈아마시더라도 같이 먹어도 되나 아니면 텀두냐?유산균하고 저거랑 먹을때?
따로 먹을때도 있고, 보통 귀찮아서 같이 먹음
이거 맞다 나도 밀가루 음식만 먹으면 뾰루지 존나 올라오는데 나 장안좋은편인거같음
너는 차전자피 어떤거 먹는지 알려주면 안되냐? 궁금하다 진짜로 나도 너랑 같은생각임 장이 건강해야 피부도 좋다고 생각함 이게 직접 겪어보면 확 와닿음
소스내츄럴껀데 쿠팡에선 한 8처넌 함, 국내서도 저렴하게 팔던데 자세히 알아보고 갈아탈까 생각 중임
근데 넌 특정음식 먹으면 트러블생긴다하는 느낌 없었음? 있어서 그런음식은 거르는거냐 아니면 장상태랑 피부상태 좋아지고나서 가리지 않고 다 먹는거냐
근데 차전자피 원래 이렇게 흙맛나냐 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 흙탕물을 마시는지 몸에좋은분말을 마시는건지 헷갈리네
음식 가리는거 없고, 장 건강 챙긴 이후에 혼자 치킨 한마리, 소맥 조져도 피부 괜춘
응 차전자피 그냥 먹으려면 역해. 그래서 토탈 뉴트리 그린 트로피컬맛이랑 섞어 먹음. 새콤하니 맛있어짐
나랑 같네. 성인여드름에 씹고통 받다가 유산균 쳐먹고 나음. 궁금해서 몇번 먹었다 끊었다 해봤는데 ㄹㅇ 유산균빨이더라 - dc App
유산균 추천좀 - dc App
ㄴ11번가에 메이플트리 유산균 있는데 그거 먹어 그리고 fos도 같이 먹어줘라 - dc App
아 그리고 글쓴이한테 고맙다는말 전하고 싶네 너가 말한대로는 다 못 먹었지만 차전자피+비타민c+msm 조합으로 처먹고 유산균먹으니 얼굴에 뭐 안난다야 마프?꺼 먹으려는데 무슨 7만원 이상 사야하냐; 그래서 그건 걸렀다 - dc App