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모낭염 한번 걸리면 정말로 완치하기 힘들다.


특히 모낭염 걸렸을때 돌이킬수없는길을 걷는게 항생제 복용이다. 


항생제 복용할수록 완치까지 기간이 늘어난다.


항생제 먹는순간 일시적으로만 피부 좋아지게되지만,


면역력 다무너져서 그후에 모낭염은 더 쉽게 재발되는 환경이 갖춰지게되고 모낭염→항생제→모낭염 무한 쳇바퀴다.


항생제먹으면 유산균먹으면 된다고 하는애들 있는데, 유산균 먹어서 지금까지 모낭염 완치한애들있음?


지금 시중엔 이제 기본이 500억,천억 유산균 심지어 5천억 유산균까지 나오고 여러가지균쥬랑 FOS,비타민까지 포함된 고급유산균까지 나오고 


근데 다 부질없는짓이다.


장건강은 수천만종류의 유익균,유해균들이 적정비율로 수천조개 구성되있음 유해균이라고 꼭나쁜게아님 일정비율이 있어야함 


근데 그게 잦은항생제로 이미 유해균,유익균 할것없이 다 사라진상태임.


유산균으로는 절대로 절대로 네버 얻을수없는 우리몸의 균 밸런스들이 망가져서 


우리몸의 방어막인 면역력이 개박살난수준 수비수가 장현수고 골키퍼가 정성룡이야







이제 모낭염 완치하는방법은



첫번째는 먹는항생제+스테로이드연고 끊는거다. 무조건 끊어라.


항생제는 정말로 세균번식의 위험이 높은 큰수술(살을 절제하거나,뼈를깍거나)할때나 먹는거지


우리나라처럼 감기,비염,콧물,모낭염,여드름에 항생제 남용하는 국가없다 괜히 항생제남용1위국가가 아니다.




두번째는 식습관 정말 완벽하게 개선해야한다. 대충 안된다. 본인한테 매일 채찍질해야한다.  

술,인스턴트,탄산,음료,기름진육류,유제품(우유,아이스크림,요플렛),빵,밀가루,버터,과자 몸에 해로운 음식 다 완벽하게 끊어야한다. 

아예 먹질말아라 한번먹으면 게속먹고싶어지는게 사람심리다.


정말로 건강하게 먹어라 생각보다 먹을게 많다. 내가먹는 식단많은데 귀찮아서 조금만 적는다

현미찹쌀,고구마,감자, 육류는 무조건 삶아서 최대한 담백하게 본인은 고기 닭밖에 안먹음[무조건 삶아서 양념안치고 먹음], 채소 ,과일 

과일 특히 많이먹어라



그리고 비타민화장품 살돈으로 그냥 니 건강한 식단 사먹는데 투자해라. 과일 많이 비싸다. 그돈으로 과일 사먹어라^^:

영양제,화장품세안제 ? 정말로 부질없는짓이다. 정말로 부질없는짓인거 너들도 잘알면서 사람심리상 매번 속는셈치고 구매하는거다. 이짓그만해라이제


나도 아이허브에서 한달에 수십만원씩 비타민,유산균은 기본이고 정말로 듣도보도 못한 건강보조식품까지 매번 쳐묵얻지만 정말로 돈지랄이다.

화장품은 더 말할것도 없고 그냥 적당한 약산성 세안제 쓰면 그만이다.



요약


1.항생제 끊어라

2.식습관 완벽하게 개선해라 음식이8할이다. 음식이 제일중요하다. 해로운음식을 전부 끊는게 포인트 (자신한테 관대해지지마라 빈틈도허용하지마라)

3. 절대 조급해하지마라. 쌓는건 어렵고 오래걸려도 무너지는건 순식간이다. 항생제끊고 식습관개선했으면 이제  시간이 흘러가기만 기다리면 된다.

또 조급해져서 항생제쳐먹고 각종화장품,비타민 사는짓 하지말자