잠일찍자고 저녁조금먹는게 효과젤좋은듯

[익명(119.204)]

피부톤,결 + 얼굴생기가 다름
저녁에 최대한 소식+자극적인거 안먹고
+ 11시전에 자면
진짜 얼굴에서 생기가 흘러넘침

[익명(106.101)]

나도 모임있는 날 제외하고 평상시엔 인스턴트 야식 절대안먹음 저녁에 견과류에다 차 베리류 이렇게 가볍게 먹으니까 붓기도 빠져있고 다음날 피로하지도 않더라

[익명(121.156)]

ㄹㅇ 저녁 소식+진짜 간단히먹고 11시쯤자면 다음날 얼굴에서 광이나더라 ㄹㅇ 당장 매일 하긴어렵겠지만 최대한 매일하려고 노력하다 아예 고정적으로 해보게ㅋㅋ

[향갤러 1(61.255)]

아 다이어트 할 겸 식단해야겟노

[익명(121.156)]

ㄱㄱ