정확히는 얼굴이 작아진다기 보단 턱이 갸름해지는 꿀팁임


1. 매일 또는 격일로 1시간 정도 걷기 운동(산책)


보통 얼굴이 대빵만해지면 살 쪘다고 착각하는 사람들이 많은데 


그건 높은 확률로 얼굴이 그냥 부은 거임


물론 러닝이나 등산, 스쿼트 등등이 효과가 더 좋긴 한데 이걸 격일로 하기엔 현실성이 떨어지니


걷기 운동만 꾸준히 해줘도 하체로 피가 쏠리기 때문에 붓기는 24시간 빠져있음



2. 음식 먹을 때 천천히 씹기


보통 사람들이 밥 먹을 때 거울 속 자기 얼굴을 보면서 먹진 않기 때문에


자기가 얼마나 빠른 속도로 음식을 씹는지 인지하지 못하는 경우가 많음


나 같은 경우는 밥 먹고 나면 항상 볼이랑 턱 쪽이 살짝 찌뿌둥하길래


혹시나 밥 존나 천천히 씹어 먹어 봤는데 더 나아가 턱까지 갸름해졌다


턱 근육은 최소한으로 쓰는게 좋은 듯 (굳이 속도를 따지자면 2초에 3번 씹기..?)


어려운 것들도 아니니 잘 실천해서 얼굴 크기 손해보고 살지 말자ㅇㅇ