진짜 화농성,지루성피부염 확줄어든 비법 알려줌

[[김복치](after3599)]

액상과당든거랑 설탕,커피 전부 줄이고

아침 통밀빵+치즈+견과류+wpi드링크

점심 통밀빵+치즈+견과류+wpi드링크

저녁 통마늘 오일파스타+냉동 보리꼬리+닭찌찌 또는 고등어

이렇게 3끼분할로 식단하니까 엄청줄어듬

진짜임 꼭해봐

[익명(121.156)]

난 라면,음료수,과자,아이스크림 이런거 거의 끊다시피 2달됐는데 피부톤 개밝아지고 피부결 존나 매끈해짐ㅋㅋㅋ

[[김복치](after3599)]

식단이 진짜 제일큰듯

[향갤러1(58.143)]

커피는 수명 10년사라진다해도 못끊음ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[[김복치](after3599)]

커피가 진짜 제일어려움...

[향갤러2(211.36)]

통밀은 ㄱㅊ은거 맞음?? - dc App

[[김복치](after3599)]

몰?루 근데 난 괜찮았음 통밀+밀섞인거말고 통밀에 당적거나 없는거 (대체당도 없는거)로 먹어