피부과전문의가 일주일동안 기름기있는음식 피부에안좋다는음식 먹고 결과보니 연관있었네 없는줄알고 그냥 다 먹었는데 조절좀해야겠네;
애초에 설탕,유제품 안먹으면 1. 덜 늙음 2. 트러블 덜 남 < 당 스파이크 오면 인슐린 높아지고 그게 여드름하고 연결
음식 무조건있음
유제품 < 내 기준 튀김,담배,술보다 더 치명적이였음 씨발ㅋㅋㅋㅋ 유제품 먹은 다음날 좁쌀 존나올라오고 피부 좆망함 열감도올라옴 되돌리는 데 적어도 2주는 필요하고 2주동안 존나 맛대가리없는 저속노화식단이니 뭐니 따라하면서 간식으로 생야채나 우적우적 씹어먹어야함 ㅆㅂ
애초에 설탕,유제품 안먹으면 1. 덜 늙음 2. 트러블 덜 남 < 당 스파이크 오면 인슐린 높아지고 그게 여드름하고 연결
음식 무조건있음
유제품 < 내 기준 튀김,담배,술보다 더 치명적이였음 씨발ㅋㅋㅋㅋ 유제품 먹은 다음날 좁쌀 존나올라오고 피부 좆망함 열감도올라옴 되돌리는 데 적어도 2주는 필요하고 2주동안 존나 맛대가리없는 저속노화식단이니 뭐니 따라하면서 간식으로 생야채나 우적우적 씹어먹어야함 ㅆㅂ