물 매일 매일 많이 섭취하면 우리몸은 많은 양의 물이 매일 공급되는게 당연한것처럼 적응하게 되면서 몸에서 자연적으로 생기는 수분량이 감소하게 되고 인위적으로 마시는 물에 의존하게됨. 그 즉슨 물 많이마시던 사람이 어느날 부터 물을 안마싱다? 전형적인 수부지 피부 혹은 민감성, 건성피부로 들어가게되는거임. 우리는 적응의 생명체다. 물을 많이 마시는 행위는 우리 몸의 자연적인 수분 공급을 억제하고 인위적으로 물을 마심으로서 수분공급이 되는 것에만 의존하게 된다. 그러니 피부 좋아지고 싶으면 당장 하루에 물은 딱 두잔 혹은 세잔만 마셔라.