ㅇㅇ 아침 비c 저녁 나이아신 이렇게 쓰는거 아닌가
비c랑 나이아신 같이쓰면 안되는거아니야?
익명(110.44)
2026-03-24 00:05:00
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옛날엔 비타민c+나이아신 같이 쓰면 니코틴산 변환 문제 있다고 했는데 요즘 연구에선 실제로 유의미한 차이 없다고 나옴. 근데 아침 비c 저녁 나이아신 루틴은 자극 분산 면에서 ㄱㅊ함. 그냥 쓰면 됨.