우선 애기해둬야 할 건 난 이소티논 복용한지 약 한달정도 됐다.

미노씬, 이소티논 둘다 작년에 복용해봤고 복용 시기도 지금이랑 비슷함

겨울 끝나고 초봄, 초여름 시기즈음. 난 겨울에도 코에 기름종이 올리면 다 적실 수 있는 지성피부임

심지어 아직도 약을 먹고있는데도 턱드름은 나는 수준.


일단 여드름에 대해 먼저 얘기를 해보자면 이게 왜 생기는거냐?

사실 개단순하다. 차오르는 피지가 각질에 막히면 이게 여드름이 되는거임

해결방법은 뭐겠냐? 피지가 없거나, 각질이없거나.


난 여드름 개선하면서 느끼는건데 맞는 화장품이란것도 중요하지만

결국 화장품같은것도 전부 본인 피부 상황에 맞게 써야한다고 생각함.


그래서 이런 저런 화장품 같은것도 다써봤고 좋다는 거 유행 따라 사면서 올영에 쓴돈만 수십만원이다.

근데 지금 와서 생각해보면 진짜 굳이 성분 좋지도 않은 화장품 비싼돈 주면서 살 이유가 없다고 생각함.


가장 먼저 피지, 이건 지성들은 약 먹으면 조절 되는게 맞긴한데

솔직히 굳이 약을 안먹어도 된다고 생각하긴한다 본인한테 맞게 클렌징 화장품같은거만 조절할 수 있다는 기준하에


일단 내가 느끼고 실천하면서 느낀 것들 써줌


1. 아침 약산성 저녁 약알칼리 이런거없음 모든건 본인 피부 상황맞게 조절해가면서 쓰는것

클렌징폼 이거저거 진짜 다써봤음. 메이크프렘 약산성, 약알칼리, 테라크네 중성클렌징폼, 이즈앤트리 약알칼리, 제로이드 포밍워시, 뉴트로지나 약산성 등.

근데 뭐 하나 정답이랄건 없는거같고 그냥 내가 저녁에 집왔거나 아침에 일어나서, 거울 쓱 보고 얼굴이 번들번들 한거같다? 그냥 약알칼리 쓰셈

피부 장벽이 진짜 씹창이 나버린 상태거나 하면 자극되고 따가울 수 있는데 이런경우에만 피지 감안하고 약산성 써

난 아직 약 먹으면서도 아침이나 저녁에 코에 손대보면 번들하게 기름 올라온다. 근데 전 처럼 과하다고 느껴지지 않아서 약산성 두개만 씀

내가 지금 쓰는건 뉴트로지나 아크네폼. 약산성인데 바하 들어있어서 괜찮음 그리고 바하(살리실산) 은 애초에 약산성에서만 효과가 나타나는거라

약알칼리 바하는 쓰지도 말아라 개쓰레기임. 아침에는 진짜 조금 짜서 거품기로 거품내서 쓰고, 저녁에는 손에 문질러서 쓰고있음.

기름 많이 날때는 아침에는 약산성(바하) 저녁에는 상태보고 약알칼리 or 약산성(바하) 쓰고있음. 약알칼리는 그냥 암거나 써도됨 진짜 개씹지성이면

약알칼리 적당한거랑 센카 써라 피부장벽 씹창난다고 하는데 진짜 극극악지성은 센카 써도 됨


근데 약알칼리 쓰고 제일 중요한거. 토너로 무조건 피부 다시 약산성 만들어라

약알칼리 쓰고 지성은 기름 다시 나오니까 그냥 아무것도 바르지마라 ㅇㅈㄹ 하는건 싹다 거르면됨

건강한 피부 = 약산성 약알칼리 쓰면 피부장벽 조져지기 쉬운 상태인거니까 그냥 토너 발라 아무거나 바르면됨 진짜

난 기능성 있는거 쓰고 있음(나이아신아마이드)


2. 화장품 이것 저것 바르지말고 효과 검증된 것들만 써라

내가 지성이라 그런가 모공도 ㅈㄴ 크고 약먹으면서 이것저것 써봤는데도 개선 하나도 안되고 턱드름이 계속 나길래 

최근에 화장품 싹 갈아엎었음. 그러다가 바이럴 되길래 써본게 더마팩토리라는거였는데 가성비 좋아서 그냥 속는셈치고 사봤음

근데 ㅈㄴ 괜찮더라. 근데 여기가 화장품 잘만든다 뭐 이런게 아니라 그냥 성분이 잘 맞는거 같다.

제일 효과좋은거 << 나이아신아마이드 그냥 이거는 지성이면 무조건 쓰는게 맞는거같다. 자극있다는데 모르겠고 그냥 아침저녁으로 10퍼센트 짜리 게속 바르는데

따가운거 하나도없고 일주일 됐는데 세수할때랑 얼굴 만질때 존나 맨들맨들함. 이 맨들맨들해지는거도 피부 벗겨지면서 맨들해져서 악화되는게 있는데

그 느낌이 아니라 진짜로 피부가 좋아지고 있는게 느껴짐. 크림은 본인 피부 상태 따라서 쓰면되는데 난 낮에는 여기거 안바름. 좀 기름져서 밤에만 바른다.

기름지다고 크림류 제대로 안바르는 지성들 있는데 제발 크림류좀 써라. 어차피 저녁에 세수 뽀득하게 하고나면 얼굴에 기름 하나도 없는데

이때 크림류 조금 발라서 보습 짱짱하게 해줘야 자연 기름 안나와서 피지나 각질이 더 안생기는거임


3. 선크림 무조건 매일 바르되 spf 30 짜리 이지워시 써라

내가 선크림만 바르면 그냥 무조건 여드름이 났음, 유기자차 무기자차 그딴거 안가리고

근데 최근에 이지워시 제품하나 구해서 써봤는데 그냥 인생이 달라짐. 무기자차 spf 50 짜리들 문제가 뭔지암?

졸라리 안지워진다는거. 그렇다고 안바르자니 여드름 흔적 심해지고, 바르자기 세안제대로 안되면 모공막고,

세안 제대로 하려고 약알칼리 쓰거나 이중세안하면 장벽 씹창나고 그냥 답이없음.

근데 이지워시는 약알칼리 아니어도 잘씻김. 물세안은 좀 약한거같긴하더라 근데 세안제 좀 쓰면 다지워짐

그렇게 한 일주일 했나? 얼굴에 붉었던 자국 다 사라지고 여드름도 이틀에 하나 나던것들 다 사라짐.

여름되기전엔 게속 쓸듯


4. 여드름 약은 쓰면 좋다 무조건

일단 이소티논, 말할 것도 없다. 나중에 끊을 거긴한데 일단 여름엔 무조건 먹고살거같음

그리고 요즘 피부과 가면 디페린 같은 스티바 연고 처방해 주는데 이 스티바 연고랑 아젤리아 크림 << 이새끼들이 그냥 GOAT임

둘다 주에 두번은 못바름 한번만 밤에 발라도 다음날 피부 붉어지는게 보여서 근데 1~3일씩 두고두고 조금씩 바르면

피부 턴오버 빨라지고 여드름같은게 조금씩 올라오는데 이런게 세수만 해도 떨어져 나감.


5. 피부과 가라 제발

내가 말하는 피부과는 뭐 에스테틱, 강남 부산 이런데 있는거 말고 제대로된 피부과의원이어야함.

내가 좀 촌동네 살아서 동네 피부과 잘 안가고 싶어했거든? 의사도 나이 많고 약받으러 가도 설렁설렁 처방해주고 해서

근데 지난달에 부산에 있는 에스테틱 같은데서 압출하고 관리 받았는데 얼굴이 ㅈㄴ 따갑고 아픈거임 

그래서 안가기로 하고 이번에 피부과 가서 압출 받았는데 와 ㅋㅋ 전문의는 그냥 믿고 가면된다. 짜고 나서 아픈거도 없고 금방 가라앉더라


6. 뭐 쓰다가 피부 안좋아진거같다고 바로 끊지마라

위에 말했던 여드름 약들 내가 하루 이틀 썼을때 갑자기 얼굴 빨개지고 여드름 다다닥 올라오길래 난 이게 자극되서 그런줄로만 알았음

근데 피부 위에 두꺼운 각질 벗겨지면서 아래에 있는 피지들이 올라오는 거더라. 인내심 갖고 좀 올라오는거같으면 압출한번 받고와서

피부 회복좀 시키고 다시 또 쓰고 해봐. 점점 나는게 줄어들더니 어느순간부턴 거의 안올라온다.

이상한 화장품같은거말고 의약품류는 특히 그럼. 


대충 이정도 느낀거같다.

요즘 날씨 더워져서 피부도 자극 많이 받는데 너네도 하루빨리 고통스러운 여드름쟁이들의 삶에서 벗어나길빈다

여드름, 흔적 이런거 결국 다 시간싸움이다. 지금 상태좀 안좋다고 자꾸 이것저것 바꾸면서 씨름하다가 더 안좋아지지말고

인내심 갖고 기다리면서 좋은거만 쓰다보면 어느순간 다 사라질거임