식단이다 피부관리아무리열심히하고 피부과다니면서 개지랄해도 인스턴트만쳐먹고 맨날잠새벽에자고 질안좋은수면하면 아무소용없음

하루7~8시간숙면+클린식단+하루물기본2리터~3리터 마시고 클렌징만잘해주고 선크림만발라도 피부상위5프로쌉가능