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금연 금주 필수고 달달한거 밀가루 최대한 멀리하고 운동하고


자외선 차단필수 선크림 안맞으면 자외선차단마스크라도 ㄱㄱ


음식도 비c영양제 콜라겐 보급해주는게 좋고

수면도 푹자야함


화장품 좋은거 쓰는것보다 좋은 습관을 만드는게 더 중요한거 같음 체감상 그럼

특히 음식 알러지검사 한번 하는것도 좋은거같음