우선, 지루는 난치성 피부질환은 확실합니다.
그러기에 저또한 완치라는 표현을 쓰기는 참 애매합니다.
허나, 분명한건 지루도 여드름마냥 단계가있어요.
지금 레측님이 3~4단계라치면 1단계로 낮추는게 제일현명할겁니다 1단계라하면 보통 눈썹에 각질이 있으나 심하지않으며 생활에 불편함을 주지않을 정도이고 얼굴에 붉은끼가 있으나 일상생활에서 정신적 스트레스를 받지 않는정도 (온도 상승에 의한 심한 홍반제외) 가려움이 없다 이정도겠네요. 하지만 분명한건 이 단계에서 완치라고 생각하고 안심하셨다간 다시 악화 될 수 있는 지름길이랍니다 분명한건 완화지 완치에 목적을 두시면 안되요 이 질환은 완치가 거의없습니다. 자, 그럼 지루에 가장 큰 원인은 바로 면역교란,식습관,잘못된 화장품사용,계절에따른온도변화,유전,생활습관,피부체질 등등 무수히 많은 원인이 존재합니다. 모든 병은 원인을 알아야 그에따른 해결방안이 보입니다. 제가 생각하기에 대표적 원인으로 꼽을만한 세가지는 잘못된화장품사용,피부체질,계절에따른온도 변화 정도로 꼽을수 있겟는데요 이 세가지가 현대사회 지루성피부염에 대표적인 원인으로 꼽히기도합니다. 그럼, 생각해보세요 내가 사용하고있는 세안제 기초스킨케어 선케어 메이크업 제품들 과연 어느 지루가 발병한 시점에서 어떤 제품군을 사용하고있엇는지 체크해볼 필요가 있겟습니다. 그리고 발병당시 사용하고있던 제품군이 있다면 바로 사용중단하시고 경과를 살펴보시기 바랍니다. 두번째로 피부체질 입니다. 즉 자신의 피부가 건성이냐 지성이냐 중성이냐 를 뜻하는데 보통 지루는 지성에게 많이 발견되고있습니다. 즉, 피지의 영향을 많이 받는다는 얘기죠. 저같은경우에도 이쪽에 원인이 포함되어 있엇는데 세안을 하루만 안해도 지루가 악화되더군요..분명한건 지루가 많이 진행되어있는 경우에는 피부장벽이 많이 손상되어있는 경우가 많습니다. 이럴때는 피지제거와 동시에 피부본연의 ph 를 최대한 맞춰주셔야하는데 이럴때는 약산성 제품을 사용해주시되 어느정도 클렌징이 되는 제품 선택을 해주시고 세안시간은 1분을 넘기지않고 물은 미온수보다는 살짝 미지근한찬물이좋습니다.(이유는 지루는 피부온도상승에 극도로 민감하게 반응합니다)  그리고 얼굴뿐만 아니라 두피케어 제품도 약산성제품으로 바꿔주시는게 좋습니다. 지루는 두피.가슴.등 에도 발병합니다 그러기에 복합케어로 접근하셔야합니다. 그리고 세안이후에는 자극이 강한 스킨,토너보다는 진정에 주안을 둔 최대한 순한 겔이나 미스트가 좋습니다 세안후 즉각적인 수분공급과 진정에 좋은 알로에제품이나 아벤느 미스트가 좋습니다 (알로에는 안맞으시는 분들도 많으니 충분히 패치테스트를 거치시고 사용하세요.)
이후에 곧바로 보습을 확실히 해주셔야하는데 지루가심하시면  차라리 1차 진정단계에서 가지고 계신 병풀로 진정 시켜주시고 이후에 세타필,피지오겔,제로이드,아토팜 등의 제품ㅈ으로 보습 꼭해주세요 지루는 일반적인 지성피부 관리법으로 관리하시면 안되요 피부장벽이 어느정도 회복되셨을때부터 일반적인 지성피부 관리법으로 관리하시고 지루성피부염이 심하신경우에는 건조함이 오히려독일수있으니 크림타입의 보습 꼭! 해주셔야합니다.
세번째로 계절의 온도변화에 대한 이유인데.
지루가 가장 잘 재발하는 계절은 보통 봄,가을 이에요.
여름과 같은 습한계절에도 방심하다가는 재발하지만 오히려 지루는 봄과 가을 과 같은 건조한 계절에 더 재발이 잘된다고합니다 그러니 지루는 수분공급과 수분증발을 막아주는 유분공급이 꼭 필요하다고 볼수있겟습니다. 그러니 봄과 가을에는 가습기는 필수입니다. 그리고 봄,가을에는 유.수분 밸런스 더더 중요합니다. 동시에 체내 면역기반을 최대로 끌어올리도록 땀이나지않는 적당한운동과 균형잡힌 영양소섭취등이 중요하겠네요.,이외에도 정말 무수히많은 방법들이 존재하나 기본에만 충실하셔도 지루 극복할수 있는 질환입니다. 아무쪼록 레측님이 지루 꼭 극복하셨으면하네요.