원래 여드름 많은 피부여서 대학, 군대 갔다와서도 자꾸 재발해서 막 스트레스 받고 그랬어...


그런데 진짜 안되겠다 싶어서 스스로 규칙 세움. 

1. 매일 운동 30분 이상 하기

2. 물 많이 마시기

3. 컴퓨터 많이 안하기 (열이 많아서 전자파 많이 받으면 얼굴 빨개짐)

4. 12시 이전에 자기

5. 고기랑 밀가루 안먹기


그리고 세안하고 화장품 바를때는

1. 거품내서 세안하기

2. 토너로 정리하고 밤에 진정 마스크팩 하기

3. 로션바르기 -> 낮이면 썬크림, 밤이면 벤작 바르기


이렇게 해주니까 몇주만에 거짓말처럼 여드름피부 좋아지더라..

얼굴은 절대 안만지고 손발이랑 목같은데 마사지도 시간날때마다 하는중

(붉은 자국 지울려면 혈액순환이 잘되야한다나 뭐라나 잘은 모르겠고 그냥 시원해서 계속함 ㅋ)


진짜 피부 좋아지니까 너무 좋다 흉터는 나중에 피부과 가서 지워야지

그리고 진짜 절박하니까 다 하게 되더라 게임도 엄청 좋아하고 먹는 것도 좋아하는데

다 끊음ㅋ