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병원에 가지 않는 사람들을 위한 최소한의 관리법

주위에 병원이 많긴 많지만 병원에가게되면 약값 처방전 피부관리케어비용 화장품비욘 등 생각보다 많은 비용에 겁내고 있을 사람들이 많을 것 같아.

이전에 적은 여드름약에 관한글은 내가 지우고 다시적으면서 내가 먼저 추천을 눌러서 그런가? 개념글에 안 가더라고. 여튼 좋은 글이니 찾아서 보길바래!!!

그리고 여기서 이약이랑 이약이랑 먹어도 되요? 하는 질문 많이 하는데 그런 사람들에게 도움되는앱 스마트 dur 이야 여성 남성으로 연령도 기입가능하지!!
사용법은 간단하게 하루수 있을거야. 약이름검색 처방목록에 첨가 또 약이름 검색 처방목록에서 눌러서보면 복용과다인지 충돌하는 성분은 없는지 등에 대해 자세히 알려줄것임!

그리고 썬크림은 꼭 바르길!! 자신의 피부가 흰편이라면 백탁등이 별로 표시가 인날거야. 하지만 붉은기가 있다거나 하면 바르면 핑크색이나 기름뜨면 희게 썬크림만 떠오를 수 있어! 그럴때 노세범등 피지 파우더를 발라 기름뜨는걸 가라앉혀주면 도움될거야!

이번에도 깨알정보만을 모아서 적어볼게! 최대한 적은자극 방법이니까 자신이 가지고 있는 화장품으로 응용이 가능하니까 자기한테 맞는 방법을 찾길 바래!!

스킨케어방법
1. 홍조
2. 여드름 흔적
3. 진행중인 여드름

1. 홍조
자신이 홍조가 생긴 원인 이 있을거야.
지나친 각질제거제사용->피부재생시간 부족->피부예민함 증가
이런 때는 얼굴에 각질이 입가 턱쪽에는 남아 있고 볼쪽은 예민하게 빨개져 있는 경우가 많을거야. 물리적 각질제거가 원래 손이 많이 가는 곳이 예민해지게 되어있음. 상대적으로 턱을 할때 보다 볼을 할때 손가락의 힘이 쎄지는걸 느낄거야.
본인도 잘못된거란걸 알지만 어떻게 관리하는걸 배워 봤어야 관리하지 라는 말 할것 같아. 절대 자극주지 않도록!!

레이져등 치료->피부건조 예민 이때는 썬크림 잘바르고 절대 각질관리하지않길. 수분이랑 크림 듬뿍바르길 추천. 호주 pawpaw크림 유명. 여름에는 녹아 흐를 수 있으니 서늘한 곳에 두길! 여름엔 잘 안쓰게됨! 하지만 물놀이 후 탔을 때 알로에랑 섞어바르면 좋음!

겨울철되면 얼굴잘 빨개짐. 피부과에서는 혈관치료등 치료법들이 있음. 모자를 쓰거나 목도리를 얼굴까지 마스크, 귀마개 등 온도차이가 생기지 않게 하는게 중요! 마스크 목도리 등은 깨끗이 관리할것이고 일반적인 털실(폴리소재혹은 나이론)보다는 면이나 실크가 좋긴한데 비쌀것임. 이럴때는 손수건을 목주위에하고 목도리하기! 이건 여드름이 있는 홍조한테도 도움될 수 있음. 마스크는 1회용 마스크를 쓰라고 말하고 싶음. 50매 2000원 이하에 판매하는 것을 사서 쓰면 1-2개월은 씀. 쓰다보면 빨아서 건조해서 써도 괜찮음. 전염병있는 경우는 절대 빨아쓰면안됨!! 메르스같은게 유행하면 버려!

2. 여드름 흔적
흔적은 연고를 쓰는게 도움됨. 이전 여드름약, 정보에 자세히 볼 수 있도록 정리되어있음!!

흔적은 아물고나서 약간 빨개진 상처나 갈색으로 변한 상처임! 레이져도 흔적관리가능. 레이저토닝, ipl등이 있음. 이때 모공흉터등은 효과없음!! 피부상태에따라 재생에 차이가 남. 너무 자주 각질제거를 해 피부 방어막이 최소일때 강력한 레이져로 시술을 받은 경우 붉은기가 왠만해선 잘 안없어질거야. 이제 더이상 여드름은 안나는데 여드름 흔적이 좀 남아있다 하는 경우 레이져하기전 1개월-2개월은 각질제거 하지 않길. 보통 거깅하누피부에 여드름 흔적은 3개월 내외로 깨끗하게 돌아온다고 보고 있어 하지만 지속적이고 반복적으로 나는 경우는 사라지고 또 덧생기고 덧생기고 해서 진해져서 흔적이 사라지는데 시간이 많이 드니 레이져를 추천할게! 레이져를 하다보면 뜻하지 않게 모공을 자극해 트러블이 나 수 있으니 여드름 경구약(먹는약) 으로 처방도 같이 받길! 연고를 이야기 하지 않은건 이미 피부에 자극을 줬으니까 1-2개월정도 뒤에 바르길! 그때까진 흔적이 진해지지 않도록 썬크림 잘바르길!!

3. 진행중인 여드름

진행중인 여드름이 적은 경우 병원에가서 연고처방만으로도 자가관리가 가능해! 볼쪽에만 있다든가, 이마에만 있다든가 하는 경우! 오돌도돌한 여드름의 경우! 피부과에서 과잉진료가 부담된다면 동네 의원으로가도 좋고 비뇨기과로 가도 좋아!! 그런데 요즘은 동네의원에도 레이져기계갖다놓고 하더라고 :) 더 심해져서 큰돈 들이지 않도록! 저렴하게!관리하는 방법!
스티바, 디페린등 여드름 약 정보에 자세히 적었음! 약국에서 구매가능한 약도 적었으니 찾아보면 굿!!

진행중인 여드름이 중간정도 색소침착은 약간 붉거나 염증성 여드름이 많이 있는 경우 아직 모공흉터는 없는 경우
절대 손으로 짜지 않길! 로아처방과 연고를 하는게 효과적임.
음... 피부관리는 병원에서 하긴 하지만 결국은 관리사들이 함. 그래서 하지말라는건 아니고 돈의 여유가 있는 경우 하도록하고 없다면 집에서 할 수 있는 관리법을 하도록하는게 좋음. 염증성 여드름이 많은 경우 만지면 오히려 흉터생기고 할 수 있으니까 세안후 머드팩 정도(피지흡수 가능) 달걀흰자팩등 피부를 문지르면서 하는 마사지보다 발라놓고 시간 후에 씻어내류수 있는 그정도 팩이 좋음! 시트팩같은 경우도 도움되긴하지만 오히려 더 나는 경우가 있더라고! 고발프로그램에서 사람이 직접 손으로 시트를 접는걸보고 그다음부턴 시트팩안사게됨! 그냥 바르는 팩이나 에센스+ 스킨을 화장솜에 묻혀 올려두는걸로! 오래 붙이지 말고 20분정도!!

외국사이트에보니 여드름에 좋은 Bentonite clay 라고 나왔음. 하지만 이걸 먹는 사람부터 머리에 바르는 사람까지. 이건... 아직 임상단계로 보이니 사용하지 않길!!!!

정말 흔적도 심하고 여드름이 심한 경우는 반드시 약을 먹는게 마음으로 도움되! 근데 약먹고나서도 왜 안좋아지지 하고 급하게 마음먹으면 스트레스 더 받으니까 절대 조급함내지말고!!
아마 어떤말로도 마음이 위로가 안될수 있어! 그래도 괜찮아 질 수 있다는 마음으로 지내길!
**그리고 이때는 어떤 좋은걸발라도 피부가 염증반응을 일으킬수 있으니 스킨 로션등 자신한테 맞는것쓰도록하는게 도움됨! 지나친각질관리도 얼굴을 붉게만들어!
여드름을 없애는 것에는 먹는약, 연고 두가지를 같이 쓰는게 효과적이지만 연고는 자의적으로 바르다가 홍조등의 부작용이 생길 수 있어!! 절대 효과가 좋다고 더 바르지 않길!! 여튼 여드름이 없어진 다음에 레이져를 고려하는게 현명함!! 연고제품은 피부각질제거도 같이 하는 경우가 있어서 레이져 고려한다면 1-2개월 정도 사용을 멈춰줘! 그다음에 레이져 받길!

홈케어 제품중 괜찮은 것!
최근에 에스테틱브랜드들이 많이 생겨서 집에서 고무팩, 콜라겐팩, 마사지기구등이 많이 생겼음. 하지만 쓰는건 몇번뿐 자주 쓸수 있고 사용하기 편한게 좋음!
고무팩 생각보다 많이 흘러내림. 물조절이 어려움 물을 1/3정도 더 적게해서 빡빡하게 바르는게 오히려 떼어내기 더 쉬움! 종류가 다양하다는게 장점!!  
콜라겐시트팩 의외로 많이 비쌈! 물만 바르면 되니 바르기는 쉬움! 콜라겐이 그렇게 팩으로 흡수되는 입자가 아니라서 아쉬움! 하지만 수분케어에는 도움됨!!
검정색 필링기 홈쇼핑에서 인기있던 제품. 은색 마사지기 홈쇼핑에서 인기있던 사고나서 얼마안되 더 발전된디자인의 제품이 나와 후회했던제품. 하지만 에센스+ 알로에젤을 함께 발라 마사지하면 좋음!
모토모드에 진동을 줘서 3,4단계부터 시작하는 편임! 1단계 클렌징2단계기초케어임. 여튼 그것도 6개월정도 썼음. 제모기는 유용하게씀! 뒤에는 가정용프락셀 제모기용도로씀. 어떤 사람들은 얼굴에 사용하는 용도로 쓰기도 하는데 얼굴에 ipl시술후 붉어짐이 건조하면 붉어짐으로 바뀌어서 절대 얼굴에 레이져 안하게됨. 2-3년뒤에는 생각해볼 수도 있지만 아직까진 노노!!
세안브러쉬 예전 뉴트로지나에서 시트를 앞에 붙여서 건전지로 작동하는 세안기구 나왔음6개월썼는데 물때문에 내부가 녹씀. 필립스 세안브러쉬 면세점이나 홍콩드우해외가격이 5만원정도 더 저렴하다기에 아직 구매전(소유가 나혼자산다에서 사용해서 화제된 제품)

전문브랜드 차앤박 필링제거제가 (10회정도 따로 분량이 나눠져있음) 홈쇼핑에도 7만원돈에 판매하는데 순하고 괜찮은 제품이긴 했지만 가격이 부담되는 사람들이 분명있을지도 몰라.

집에서 있는 재료로 할 수 있는 각질제거제 물리적 가루 1: 꿀2
1)흑설탕+꿀
2)베이킹소다 +꿀 (입자고은것 암앤헤머. 암앤헤머 아니면 그냥 베이팅소다는 넘어가길.)
3)미숫가루+꿀

바르고 그대로 말려둬! 꿀성분(보습성분 많음)이 홍조에 도움되니 꿀만 발라도 됨!! 여튼 절대 문지르지마 나중에 물로 헹구면서 턱, 콧볼 등 자신이 신경쓰이는 부위 세번만 손가락끝으로 문질러 절대 자극되게하면안됨!! 여드름이 피부자극을 받아 더 크게 곪을 수 있음. 그냥 그때는 알갱이는 빼고 꿀만!!!

여름에 먹다 남은것이 생기면 한번 해보는걸로! 이러한 알갱이가 있는 팩의 주의점은 *****눈 이야. 절대 눈에 들어가지 않도록 눈가 쪽은 비워둬. 눈가는 피지분비가 적고 얇아서 절대 문지르지마!!

꿀이 없을 수 있어. 꿀이 없다면 자신이 쓰던 로션이나 약국에서 1천원에 파는 글리세린을 섞어도 괜찮아.

집에서 할 수 있는 화장솜 팩
1. 식염수+ 화장솜 : 약국에서 1000원에 사서 붉어진부위 수분부족한 눈밑등에 붙여둬!! 계속 적셔서 사용할 수 있어 한번 할때 4번 정도 적셔서하면 20분정도 가능! 이 책은 스킨케어 로션등을 바른 다음에 위에 붙이는게 다른 부윅 안건조해짐!!
2. 스킨+에센스+ 화장솜 : 여배우 팩이라고 불리는 방법. 여배우들이 피부관리실에 가지 않을 때 홈케어방법로 사용하는 방법임!
3. 요거트팩 : 먹는 요거트 맞음. 우유팩보다 조금더 바르기 수월함. 꿀이랑 더 섞어서 바르면 보습에 도움됨! 딸기등이 들어있는것 말고 플레인이있음! 그게 더 나아! 1개당 천원정도가격인데 4번은 쓸 수 있어! 덜어서 쓰길! 홈플러스나 대형마트가면 우유병에 담긴 요거트가 6000원정도에 천리터이상이니까 먹고 팩도 하길 원하면 큰것도 괜찮음! 수분관리에 도움됨!

홈케어 팩(달걀흰자팩, 머드팩)
달걀흰자팩로 유명한 비누로 세안 후 마지막 단계에 올리고나서3분정도 양치후에 씻어내는걸로 모공에 좋다고 알려져 있음! 이미 벌어진 모공을 조이진 않지만 벌어지지 않은 모공을 관리하기에 좋음. 하고나면 즉각적으로 수분이 많이 있어서 얼굴이 좋아보임!

머드팩 유명한 제품은 러쉬제품이 유명함. 하지만 굳이 러쉬제품 아니더라도 성분을 꼼꼼히 살펴보면 괜찮을 제품들이 많을 듯!! 그건 나중에 써본것들 등으로 리뷰해줄게!