소위말하는 30중반부터 근육빠지기시작하는데

사실상 운동은 집에서 10분만에 스쿼트.푸쉬업정도만 대충해도 충분하고

일상 걷기 [하루6000]만 해도
운동은 필요가없음

근데도 35넘어서 헬스에서 근육 범핑하는놈들보면 무슨목적임??

여자 꼬실 20~35살까지만 근육필요한거 아님?