7ce4827fbc836af136ede9e41489766438f92663d122acb24c485ca911a8f9e6d4b3b06a60282f85d9


체력이 젤 중요하니 근육이 빠질 수밖에 없지만


삼각근 광배근 커지면 회전력 약해지고 움직임 둔해지긔


흉근도 마찬가지