어제 운동하고 밤 샌 뒤에 버티다가 금방 낮잠 2시간 정도 잠

[익명(121.180)]

몸이 막 피곤하지는 않은데 오늘 또 운동 해줘도 될까?

지금 또 새로운 운동기구 배송와서 기부니가 너무 업됨

3일 전 포함해서 그 전부터는 3~4일마다 하루 쉬어주다가

지금은 정확히 그제 하루 딱 쉬어주고 어제 다시 한 상태임

오버트레이닝 아니지 이 정도면? 오늘 또 해도 됨?

이대로면 뭔가 덜 피곤해서 밤에 제때 못 잘 것도 같아서

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