30분  속도7고정  450kcal 뜨는데
10분터 얼굴 땀 뒤지게남 ㄹㅇ


평소 런닝 존나탓엇고 수영 태니스  몇년 배우고해와서
가능햇지   진짜 찐 파오후 돼지들은  7로 10분도 못탈거란걸 느낌