주4일야간하고싶다

[익명(106.102)]

주5일 ㅈㄴ피곤하노

휴일 하루같음

[vanila(shut2008)]

잠은 낮에 자?

[익명(106.102)]

ㅇㅇ 수면시간 7시간~8시간맞춰서잠 근데도 ㅈㄴ피곤함

[박사(brightly8519)]

@ㅇㅇ(106.102) 원래 인간은 햇빛 → 멜라토닌 억제 → 각성 어둠 → 멜라토닌 분비 → 수면 이런 생체리듬으로 움직이게 프로그래밍 되어있는데 그게 안맞으니 피곤한거임 좀 어려운 말로하면 서카디안 탈동조라고함 - dc App

[편갤러 1(211.36)]

사장한테 말해봐 하루인원 보충은 껌임

[익명(211.36)]

야간하루짜리 구해지냐

[편갤러 1(211.36)]

@ㅇㅇ(211.36) 구해짐 ㅇㅇ오히려 보험금도 안나가고 사장은 좋아하지

[익명(evacuate6957)]

잠을 더자

[익명(106.102)]

잠많이자는것도 안좋대

[익명(evacuate6957)]

그럼 나눠서 자