초보야간러 생활패턴 추천 받아용

[삑삑(trap5767)]

10시출 8시퇴근하는 초보 야간러인데 퇴근하고 바로 잘라해도 뒤척이고 그래서 막 11시에 잘때도 있고해서 다른 야간들은 바로 자고 그러는지 궁금 지금 생각하는건

퇴근후 운동하고 12시전에나 취침후 7시전기상 or 9시전칼취침 4시기상후 일과 진행

처음에는 후자로 지내볼려다가 생각보다 퇴근하고 잠도 안오고 늦게 일어나져서 전자로 바꿔볼까하는데 다른 야간분들은 어떠신가융

[스벌(qwqw888)]

닥후임 바로자고 일하는게 좋음

[삑삑(trap5767)]

센세는 퇴근하면 잠 잘오시나융 저는 몸 움직여서 근가 바로는 안오는듯

[유안펜(10koko)]

난 두시에자고 출근직전에일남

[그리마(shoot2500)]

바로 자는게 덜 피곤함 나는

[앰생평야(kick1512)]

22출 08퇴인데 집가서 할거 하다가 12 ~ 13시에 취침함

[삑삑(trap5767)]

그러면 자는 시간 막 바뀐적은 별로 없나용

[앰생평야(kick1512)]

@삑삑 아직은 없는듯?? 엄청 피곤하면 퇴근하자마자 30분정도 졸고 딴거하다가 같은시간에 자서