뱃살 뺄려면 유산소운동 같은거 하루에 얼마나 해야됨?

[익명(112.165)]

175 80 인데 뱃살 너무 나와서 빼야될거 같은데.. ㅜ

[익명(camera7000)]

운동은 1시간 정도면 충분하지 않나 결국 다이어트는 식단이 훨씬 큼..

[익명(115.91)]

운동은 꾸준히가 답임 최소 반년보고 식단유지랑 운동 루틴 유지 ㄱㄱ

[일칠사(flying9801)]

식단