많이자는거보다 적게자는게 더 쌩쌩한 이유가뭐임?

[익명(211.234)]

막 10시간 쳐자면 그날 하루종일 계속 피곤한데

오히려 3~4시간 이렇게 자면 더 개운하게 일어나고 쌩쌩함