오늘의 루틴

[roto_(used5467)]

벤치 프레스 60kg 10회 4세트

딥스 12회 4세트

턱걸이 10회 4세트

바벨로우 60kg 10회 4세트

대충 삼두 30kg 12회 4세트

암 컬 30kg 12회 4세트

복근 4분

런닝머신 10분

할거 존나 많네 ㅈ됐다

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[roto_(used5467)]

꿈보다 해몽인 듯

[373(overlook6302)]

2분할이야?

[roto_(used5467)]

ㄴㄴ 원래 3분할인데 이번주 좀 쉬었어서 하루만 압축시킴

[373(overlook6302)]

@roto_ 최고야

[caffe1ne(betray5487)]

이얏

[roto_(used5467)]

살려줘