벤치프레스를 해보갰다고 빈봉들고 15개씩 4세트 했는데요
걍 명치운동 한 느낌...?
운동 끝나고 나서 샤워할때는 가슴이 좀 뻠삥은 되어있는데
운동할땐 제가 가슴으로 드는건지 명치로 드는건지 모르겠어요;;

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