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벤치 85 스쿼트 105 데드 140

벤치 중고급자 수준
스퀏 중중고급자 수준
데드 중고급사 수준

헬스 자체를 2030 중 상위 2~30 이상이 하는 거니까
그 사이에서 ㅍㅅㅌㅊ라는 건 상위 10퍼 정도라는 건가

지금 골근 33인데 80까지 증량하면서
골근 40 찍으면 3대450 ㄱㄴ?

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