헬스하면 걍 단백질 보충제만 먹으면 되는거아님?

[익명(211.235)]

그냥 헬스하고 집와서 단백질 보충제 1스쿱에 물타먹으면

끝아님?

글루타민.  bcaa.  크레아틴. 부스터

이4개는 뭐임? 이4개도 먹어야햠?

부스터는 그 운동전에 먹는 카페인같은데

왜먹는거임?

먹으면 밤에 잠안오는거아님?

애초에 운동하는데  카페인까지 마시면서 하는이유가뭐임

[익명(211.234)]

적당히 할거면 걍 운동만 하셈 보충제 먹지말고

[익명(211.235)]

ㅇㅋ

[돌깡(careful0152)]

나도 계란밖에 안먹음. 보충제 영양제 그런거 몰라 - dc App

[익명(211.235)]

ㄹㅇ

[jinju(fence6645)]

븐스터는 운동전에 먹는거임 나머지는 모르겠네 근데 걍 일반단백질ㅇㅣ나음 - dc App

[익명(211.235)]

부스터를 왜먹는거임?

[jinju(fence6645)]

@글쓴 편갤러(211.235) 운동전에 약간 각성 느낌이지 기운이 더 난다해야 하나, 효과있긴했음 요즘은 아르기닌도 잘 나오는데 - dc App

[익명(211.235)]

@jinju 아니 카페인 몸에안좋은거아님?

[jinju(fence6645)]

@글쓴 편갤러(211.235) 그니까 보충제말고 순수단백질이 더 낫긴하단건데 닭찌나 계란등 번거로우니 보충제로 대체하는거임 근데 부스트 보충제에 카페인이 있었나? 나도 보충제 안묵음 - dc App