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엘싯 투 핸드스탠드 진짜 개간지네

익명(second2614) 2026-03-21 05:08:00 추천 0

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https://youtube.com/shorts/eutNM-LMFsU?si=FYnXjRXszL-mJ6KJ

맨몸운동 상급자 훈련 동작 | 엘 싯 투 핸드스텐드 3회 반복

편 팔 밀기 훈련에서 사용되는 프레스 업 핸드스탠드입니다!까딱, 실수하면 한 세트 운동이 통째로 날아가다보니많은 집중을 하게 되고이렇게 집중된 상태가 좋습니다.이 운동 동작은 사연이 많습니다.저는 체조선수 출신도 아니고성인이 되어서 스트렝스를 시작하다보니저보다 훨씬 어린 선수에게안...

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종나멋잇어그냥

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