탄수화물 먹을거고 푸쉬업 윗몸은 한계까지 할거임
공복 유산소 5km
나머지는 3km
인터벌은 400m 전력질주 후 2분 휴식 8회 반복
혹시 실미도에 잡혀있음?
ㅋㅋㅋ 이제 2일차임
힘들게사는군아... 보기조타
하루종일 운동만 하노
이거 절대못함 ㅋㅋ 일주일이나 가면 다행인수준
혹시 실미도에 잡혀있음?
ㅋㅋㅋ 이제 2일차임
힘들게사는군아... 보기조타
하루종일 운동만 하노
이거 절대못함 ㅋㅋ 일주일이나 가면 다행인수준