보닌쟝 골근 유지하면서 체지 떨구기 워찐데

[익명(118.235)]

2월 12일 인바디

체중 70.7kg에 골근 31.6kg(44.7%) 체지 15.1kg(21.4%)

4월 27일 인바디

체중 66.8kg에 골근 30.3kg(45.4%) 체지 13.4kg(20.0%)

5월 25일 인바디

체중 65.6kg에 골근 30.7kg(46.8%) 체지 11.5kg(17.6%)

무릎 다쳐서 유산소 못 하느라 식단이랑 근력운동만으로 함

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